Mana izlase
Profils
Abonementa pārvaldīšana
Facebook grupa
Uzdod jautājumu trenerim
Rezultāti
Tehniskais atbalsts
Par Madaru
Seko sociālajos tīklos
Noteikumi & privātuma politika
7d plāns
Receptes
Treniņi
Padomi
Vairāk
Visas
Brokastis
Otrie ēdieni
Salāti
Uzkodas & našķi
Mērces
Grauzdmaizītes ar biezpienu un avokado
Skaits: 2 gab.; Pagatavošana: 10 min;
Granātābolu valriekstu salāti
Porcijas: 2 gab.; Pagatavošana: 20 min;
Kartupeļu, tomātu, tofu sacepums
Kraukšķīgais apelsīnu lasis
Cukini tomātu fritata
Taizemiešu garneļu salāti
Melleņu un banāna smūtija bļoda
Zemeņu un čia auzas
Granātābolu un čia sēklu smūtijs
Biezpiena vafeles ar lasi/ foreli
Cepta zivs ar svaigu tomātu un mango salsu
Brokastu turku zirņu un cukīni šakšuka
Cepta cūkgaļas fileja ar fenheli un dārzeņiem
Liellopa kokosriekstu karijs
Proteīna maizīte
Karamelizētā forele
Klasiskā frikadeļu zupa
Olbaltumvielu paradīze uz šķīvja
Vistiņa sinepju mērcē
Īpašais smūtijs
Salāti "Radīti viens otram"
Gratin jeb kartupeļu sacepums
Maigais karameles smūtijs
C vitamīna brokastu karalis