Mana izlase
Profils
Facebook grupa
Abonēt ar bankas maksājumu
Uzdod jautājumu trenerim
Rezultāti
Tehniskais atbalsts
Abonementa pārvaldīšana
Par Madaru
Seko sociālajos tīklos
Noteikumi & privātuma politika
Receptes
Treniņi
Padomi
7d plāns
Vairāk
Visas
Brokastis
Otrie ēdieni
Salāti
Uzkodas & našķi
Mērces
Vistas filejas karbonāde
Skaits: 2-3 gab.; Pagatavošana: 20 min
Mencas fileja rīsos
Enerģijas bumbas
Sēklu maize bez miltiem
Klasiskā ķirbja biezzupa
Kārtains un pilnvērtīgs deserts
Veselīgais brokastu šķīvis
Saldā kartupeļa laiviņas
Miso pupiņu zupa
Ābolu un aveņu strūdele
Lēcu biešu plācenīši
"Snikers" saldējums
Brokastu ola kompānijā
Mango & čia sēklu pudiņš
Varavīksnes grilētie dārzeņi
Vistas fileja jogurta citrusa mērcē
Ķirbja mafini
Halka pankūkas
Proteīna salāti
Briseles kāpostu sautējums
Kabaču braunijs
Veselīgās šokolādes pankūkas ar mērcīti
Pilnvērtīgais kabaču/ pupiņu sautējums
Vērtīgā miežu putraimu biezputra
