Tītara maltās gaļas steiks
Porcijas: 1 gab; Pagatavošana: ~15 min.

Ķirbja/ melleņu pankūkas
Skaits: 6 gab.; Pagatavošana: ~15 min

Malta liellopa gaļa ar dārzeņiem kokosriekstu mērcē
Porcijas: 4 gab.; Pagatavošana: ~25 min

Šokolādes & banānu mafini
Skaits: 6-10 gab.; Pagatavošana: ~35 min.

Iegūsti pilnu Coach M satura piekļuvi

Sākot no 3.50 €/ mēnesī

Uzzināt vairāk
Spēcīgai korsetei

play_arrow
See the video

Tabata

Kardio Wake Up treniņš

Tvirtai sēžai un kājām

Iegūsti pilnu Coach M satura piekļuvi

Sākot no 3.50 €/ mēnesī

Uzzināt vairāk
Laiks sev & laiks iet gulēt
Atbilde uz jautājumu par to, kāpēc neejam laicīgi gulēt.

play_arrow
See the video

Par saldo krējumu un taukiem

Kā cīnīties ar celulītu

Kādu blenderi izvēlēties

Iegūsti pilnu Coach M satura piekļuvi

Sākot no 3.50 €/ mēnesī

Uzzināt vairāk