• Mana izlase
  • Profils
  • Abonementa pārvaldīšana
  • Facebook grupa
  • Uzdod jautājumu trenerim
  • Rezultāti
  • Tehniskais atbalsts
  • Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    Par Madaru
  • Seko sociālajos tīklos
  • Noteikumi & privātuma politika
Coach M
  • 7d plāns
  • Receptes
  • Treniņi
  • Padomi
  • Vairāk
Visi padomi Uzturs Dzīvesveids Jaunajām mammām
Kāpēc pēc pusdienām gribas ēst?

Kāpēc pēc pusdienām gribas ēst?

Kādā eļļā cept?

Kādā eļļā cept?

Par mērcēm pie ēdiena

Par mērcēm pie ēdiena

Par ogļhidrātiem

Par ogļhidrātiem

Garšvielas un sāls

Garšvielas un sāls

Kā saprast cukura daudzumu produktā?

Kā saprast cukura daudzumu produktā?

Kā stiprināt imunitāti

Kā stiprināt imunitāti

Kad svars vairs nekrīt

Kad svars vairs nekrīt

Holesterīns

Holesterīns

Par saldumiem, vitamīniem un nomāktības sajūtu

Par saldumiem, vitamīniem un nomāktības sajūtu

Kāpēc nesanāk "noturēties"?

Kāpēc nesanāk "noturēties"?

Par proteīna pulveri

Par proteīna pulveri

7 padomi veselīgam dzīvesveidam
7 padomi veselīgam dzīvesveidam, kurus viegli ieviest savā ikdienā ikkatram.

7 padomi veselīgam dzīvesveidam

Kādu ūdeni izvēlēties?

Kādu ūdeni izvēlēties?

Par augļiem

Par augļiem

Ēdienreižu laiki

Ēdienreižu laiki

Mīts par 2 ēdieniem uz šķīvja

Mīts par 2 ēdieniem uz šķīvja

Vai ūdens atšķaida kuņģa skābi?

Vai ūdens atšķaida kuņģa skābi?

Vai kokosriekstu piens ir veselīgs?

Vai kokosriekstu piens ir veselīgs?

Kā atpazīt veselīgus produktus?

Kā atpazīt veselīgus produktus?

Kafija un kortizols

Kafija un kortizols

Vai kokteiļi un batoniņi var aizstāt ēdienu?

Vai kokteiļi un batoniņi var aizstāt ēdienu?

Ar ko kopā lietot kefīru?

Ar ko kopā lietot kefīru?

Vai kefīrs ir ēdiens?

Vai kefīrs ir ēdiens?