Abonentu saturs

Baklažāna un tītara rullīši



Pagatavošana: 1 h 20 min;

Porcijas: 6 gab.

NEPIECIEŠAMS

  • 2 lieli baklažāni;
  • 2 ēdamk. olīveļļa;
  • 1 vidēja izmēra sīpols;
  • 1 gab. sarkanā paprika;
  • 100 g šampinjoni;
  • 450 g tītara maltā gaļa;
  • 250 g rikotas siers;
  • 50 g parmazāns;
  • 3 ķiploka daiviņas;
  • 4 ēdamkarotes sakapāta bazilika;
  • 650 g tomātu mērce;
  • 100 g rīvēts mocarella siers;

PAGATAVOŠANA

  • uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C; 
  • izklāj cepampannu ar cepamo papīru;
  • sagriez baklažānus gareniski aptuveni 1 cm biezās šķēlēs;
  • apsāli baklažānu šķēles no abām pusēm, atstāj uz 10 minūtēm un pēc tam nosusini ar virtuves papīru
  • cep baklažānu šķēles sakarsētā cepeškrāsnī 10 minūtes, tad noliec malā, lai tās pilnībā atdziest
  • tikmēr uz pannas uzkarsē olīveļļu un uz vidējas uguns apcep smalki sakapātu sīpolu, papriku un šampinjonus līdz tie mīksti;
  • pievieno dārzeņiem uz pannas malto tītara gaļu, sali, piparus un cep līdz gaļa ir gatava;
  • notecini lieko šķidrumu no gaļas un atstāj atdzist;
  • bļodā samaisi rikotas sieru, parmazānu, ķiplokus, baziliku, sāli un piparus;
  • pievieno bļodā gaļas un dārzeņu maisījumu un rūpīgi samaisi;
  • izklāj cepamtraukā daļu no tomātu mērces;
  • sagatavo baklažāna rullīšus, ievietojot karoti ar gaļas maisījuma uz iepriekš saceptajām baklažāna šķēlēm un rūpīgi satinot;
  • ievieto rullīšus cepamtraukā un pārlej ar atlikušo tomātu mērci un pārkaisi ar rīvēto sieru;
  • pārklāj cepamtrauku ar folliju un cep 30 minūtes;
  • noņem foliju un atgriez cepamtrauku cepeškrāsnī uz vēl 10 minūtēm;
  • izņem trauku no cepeškrāsns un ļauj tam padzist 10 min pirms pasniegšanas. 

Iegūsti pilnu CoachM satura piekļuvi

Veselīgas receptes, treniņi, padomi un regulāra motivācija, sākot no 4,17 € mēnesī