Pagatavošana: 5 min.
Porcijas: 1 gab.
NEPIECIEŠAMS
- 165 g svaigas vai saldētas zemenes;
- 240 ml kokosriekstu piens;
- 30 g proteīna pulveris;
- 2 dateles;
- 1 banāns;
- 1 tējk. maltas linsēklas;
PAGATAVOŠANA
- visas sastāvdaļas samaļ blenderī un lej glāzē.
Veselīgas receptes, treniņi, padomi un regulāra motivācija, sākot no 4,17 € mēnesī