Abonentu saturs

Zemeņu kokosriekstu proteīna smūtijs



Pagatavošana: 5 min.

Porcijas: 1 gab. 

NEPIECIEŠAMS

  • 165 g svaigas vai saldētas zemenes;
  • 240 ml kokosriekstu piens;
  • 30 g proteīna pulveris;
  • 2 dateles;
  • 1 banāns;
  • 1 tējk. maltas linsēklas;

PAGATAVOŠANA

  • visas sastāvdaļas samaļ blenderī un lej glāzē.

 


Iegūsti pilnu CoachM satura piekļuvi

Veselīgas receptes, treniņi, padomi un regulāra motivācija, sākot no 4,17 € mēnesī